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Nutrizionista Lifestyle Trainer
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Corretta nutrizione

una dieta sana è una dieta variata ricca di frutta, verdura, prodotti integrali e proteine di alta qualità e povera di zucchero
Rumi A. | 18/7/2018

Carne rossa con dieta mediterranea

In soggetti sovrappeso o obesi, un modello alimentare mediterraneo che includa anche le carni rosse, purché magre e non lavorate, migliora il profilo cardiometabolico
Rumi A. | 19/6/2018

Idratazione

Una buona idratazione è essenziale per la salute e il benessere. Ogni cellula del corpo umano necessita di acqua quindi l'idratazione è fondamentale per le funzioni fisiologiche più elementari come la regolazione della pressione sanguigna e della temperatura corporea, l'idratazione e la digestione.
Rumi A. | 13/4/2018
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