Nutrizionista - LifeStyle Trainer

Dott. Alessandro Rumi

Un vero programma formativo

L'unico modo per  migliorare il rapporto con il cibo e con il proprio corpo è quello di intraprendere un cammino multidisciplinare, dal punto di vista alimentare e comportamentale. Nel mio metodo amalgamo tutto il mio sapere acquisito, accompagnando la persona in un percorso educazionale, ricco di piacevoli scoperte, come il mio motto: " Chi ha detto che per perdere peso bisogna eliminare uno o più alimenti e cucinare sempre al vapore o ai ferri?!" , "Probabilmente qualcuno che non sapeva cucinare"!. Quindi l'obiettivo del mio programma è quello di insegnare una corretta educazione alimentare, SENZA ELIMINARE ALCUN ALIMENTO ( salvo problematiche mediche ) ottenendo quel piacevole effetto collaterale della perdita di peso.

Dimagrire non è solo perdita di peso

  • Rispettare te stesso nella tua unicità
  • Gustare il cibo e le emozioni che regala, senza confonderle con altre
  • Conoscere ed utilizzare al meglio le tue risorse personali
  • Coltivare il tuo benessere e la tua serenità, non solo quella degli altri

Queste sono le abilità che svilupperai

  • Come costruire il tuo personalissimo obiettivo
  • Come trasformare i tuoi limiti in risorse e punti di forza
  • Come gestire nella maniera migliore i momenti negativi
  • Come usare il piacere di mangiare in un vantaggio per dimagrire
  • Capirai un’alimentazione salutare mantenendo un peso ottimale
  • Come praticare una sana attività fisica e a gestire lo stress.